Treino Aberto de São Martinho 2022

Data 
12 novembro 2022, 15h00

Local  
​A Mar Café Bar Lavadores 
Apoio de Praia de Lavadores Norte
Avenida Beira Mar, nº 896, Vila Nova de Gaia
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Inscrições gratuitas!

Inscrições

​Apresentação
Este será um treino aberto de corrida, juntamente com uma caminhada e kids Run, percorrendo o circuito urbano de Gaia, tendo como palco as suas belas praias.
Pretende-se promover a corrida em grupo como forma de motivação para aquisição de hábitos saudáveis de vida, e fomentar uma saudável e cuidada sociabilização.
A correr ou a caminhar, podes optar entre as diferentes distâncias!

Programa/Horário

12 novembro 2022
14h30 – Acolhimento dos participantes -  Café A Mar
15h00 – Kids Run
16h00 – Partida corrida e caminhada
Final – Magusto de São Martinho
 
Percursos
Os percursos deste evento contemplam as seguintes variantes:

• Kids Run
• Caminhada +/- 5 kms
• Corrida +/- 10 kms
• Corrida +/- 15 Kms

Todos os percursos serão liderados/acompanhados por elementos Gaia-Running. 
Nos casos onde os participantes tenham de circular na zona da ciclovia, deve ser privilegiado o percurso sobre a zona pedonal, libertando a ciclovia para os ciclistas. A passagem por vias públicas será feita pelas bermas/passeios tendo a máxima atenção aos veículos que nelas possam circular, cumprindo com as regras de trânsito.
Este é um evento de carácter não competitivo, pelo que o importante será mesmo o convívio. 
 
Abastecimento
O abastecimento no nosso Gaia-Running Beach Trail decorrerá em semi autossuficiência, com enchimento de recipientes, pelo que aconselhamos, para hidratação, a utilização de reservatório de água ou bidões. Não teremos copos de plástico.
Na chegada, a Empresa Municipal Águas de Gaia fornecerá água a todos os participantes.
No final, será festejado o São Martinho.

Responsabilidade Ambiental
Reforçamos que os participantes são os únicos responsáveis pelo transporte de todos os invólucros e resíduos naturais (mesmo que biodegradáveis), ou não naturais, provenientes de barras, géis e/ou outros. Todos os resíduos devem ser transportados até ao abastecimento mais próximo, depositados em baldes do lixo ou transportados até ao local de chegada.

Banhos
A área balnear não possui balneários, mas sim duches, em zona aberta na praia, pelo que poderão usufruir dos mesmos.
Aconselha-se uma muda de roupa para festejar e saborear o S. Martinho da melhor maneira!
 
Estacionamento aconselhado
Uma vez que o evento conta com um número elevado de participantes, aconselhamos que a deslocação seja feita com o tempo necessário a prever imprevistos ou dificuldades nos acessos/estacionamento.
Aconselhamos para estacionamento:

• Junto ao Centro Paroquial de Lavadores / Recinto Marés Vivas (500m), aqui;
• Parque de estacionamento aberto e gratuito na rua Calisto/Avenida Beira Mar (350m a norte), aqui; 
• Avenida Beira Mar ou Rua Jorge Dias (rua paralela à Avenida Beira Mar), aqui.

 
Seguro
Uma vez que esta iniciativa é um treino de corrida e não uma prova com carácter competitivo, não está contemplado seguro para os participantes.
Cada participante, ao comparecer nos treinos Gaia-Running, deverá estar apto para a prática de exercício físico, consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido, não se responsabilizando a organização por qualquer tipo de consequências provocadas pela sua participação e/ou derivadas da sua forma física;

Direitos de imagem
Todos os participantes concordam em ceder a sua imagem e autorizam a organização a usar e publicar livremente quaisquer fotografias e vídeos decorrentes do evento.

Esperamos que todos se divirtam e usufruam deste pedaço de paraíso que temos na marginal de Gaia!

Até breve!
Gaia-Running e A Mar Café Bar